Må min arbejdsgiver overvåge mig? Se, hvad der logges

Overvåget af arbejdsgiveren? Find ud af, hvad der logges

Forside › Arbejde og fratræden · Gennemgået oktober 2026 · Af John Nielsen

Den lovlige vej til at finde ud af, hvad arbejdsgiveren registrerer om dig, er at læse virksomhedens IT-politik og at sende en indsigtsanmodning (en skriftlig anmodning om at få de oplysninger, der er registreret om dig). Selv kan du tjekke din egen private telefon for profiler og apps, som arbejdsgiveren har installeret. Undersøg ikke arbejdsgiverens computere eller systemer på egen hånd, og installer ikke programmer for at afsløre overvågning.

Kontrol er ikke det samme som ulovlig overvågning

De fleste arbejdspladser logger noget. Mailsystemer gemmer, hvornår du loggede ind. Adgangskort registrerer, hvornår du kom. Firmabiler kan have GPS. Det er som udgangspunkt lovligt, når der er et sagligt formål, når kontrollen står i et rimeligt forhold til formålet, og når du er orienteret på forhånd. Skjult kontrol er en undtagelse, der kræver en særlig begrundelse.

Det betyder, at spørgsmålet sjældent er, om du bliver logget. Det er, om du har fået at vide, hvad der logges, og om det, der bruges imod dig, ligger inden for det, du blev orienteret om. Hvad arbejdsgiveren må, er beskrevet fra virksomhedens side på bevissikring-digitalt.dk.

Tegn, der får mange til at spørge

En leder nævner noget, du kun har skrevet i en mail eller en chat.
Der dukker et nyt program op på arbejdscomputeren, som du ikke har fået forklaret.
Din private telefon er tilmeldt arbejdsgiverens system, fordi du bruger den til arbejdsmail.
Du bliver konfronteret med tidspunkter for login eller adgang, som du ikke vidste blev gemt.

Ingen af tegnene beviser i sig selv, at noget er galt. Men de er en god grund til at få overblik.

Det, der typisk registreres

Mail- og chatsystem · Login, afsendte og modtagne beskeder, videresendelser
Adgangskort og nøglebrik · Hvornår du kom og gik, og hvilke døre du brugte
Arbejdscomputer · Hvilke programmer og filer der blev brugt, og hvornår
Firmabil eller kørselsapp · Position og kørte ture
Fællesdrev og fagsystemer · Hvilke filer og sager du åbnede eller ændrede
Netværk og internet · Hvilke sider der blev besøgt fra arbejdsnetværket

Ikke alle arbejdspladser bruger alle kilder, og mange gemmer kun data i en begrænset periode. Tabellen er derfor en tjekliste til dine spørgsmål, ikke en beskrivelse af din arbejdsplads.

Dine første skridt

☐ Find IT-politikken frem. Den ligger ofte på intranettet eller i personalehåndbogen. Gem en kopi af den version, der gjaldt, mens du var ansat, hvis du har fået den udleveret.
☐ Notér, hvad du konkret har oplevet: dato, hvem der sagde hvad, og hvorfor du tror, det stammer fra overvågning. Skriv det, mens du husker det.
☐ Tjek din private telefon. Bruger du den til arbejde, kan arbejdsgiveren have installeret en profil eller en arbejdsprofil. På en iPhone kan du under Generelt i Indstillinger se, om der er installeret profiler eller enhedsadministration. På Android ses det ofte som en separat arbejdsprofil eller under sikkerhedsindstillingerne. Tag et skærmbillede af det, du finder, med dato.
☐ Send en indsigtsanmodning. Du har som udgangspunkt ret til at få oplyst, hvilke personoplysninger arbejdsgiveren behandler om dig, og til hvilket formål. Læs, hvordan du gør, i indsigt i dine egne data hos arbejdsgiveren.
☐ Saml det i en tidslinje, så du og din advokat kan se, hvornår du blev orienteret, og hvornår kontrollen blev brugt. Se tidslinje over sagen.

Det skal du ikke gøre

Søg ikke i arbejdsgiverens systemer, logs eller administrationsværktøjer, heller ikke hvis du har adgang som led i dit job. Det kan være ulovligt og vil svække din sag.
Installer ikke programmer på arbejdscomputeren for at finde overvågningssoftware.
Fjern ikke arbejdsgiverens profil fra din private telefon i vrede. Har du brug for at skille privat og arbejde, så aftal det skriftligt, og dokumentér først, hvad der var installeret.
Optag ikke kolleger i smug for at bevise noget. Læs først om, hvad der gælder for optagede samtaler som bevis.

Hvis det er din private telefon

Mange bruger deres private telefon til arbejdsmail og Teams. Så installeres der typisk et værktøj til enhedsstyring, der lader arbejdsgiveren håndhæve en kode, installere apps og i nogle tilfælde slette arbejdsdata. Hvor meget arbejdsgiveren kan se, afhænger af, hvordan det er sat op. En arbejdsprofil adskiller normalt arbejde og privat, mens en fuld styring af telefonen giver mere kontrol. Den tekniske forklaring på, hvad sådanne systemer registrerer, findes på digitalforensics.dk.

Mistænker du, at nogen følger dig gennem din private telefon uden for arbejdet, er det et andet spørgsmål. Så læs er min telefon overvåget?.

Hvad svaret på indsigt kan fortælle

Et godt svar på en indsigtsanmodning viser, hvilke oplysninger der er registreret, hvor de kommer fra, og hvem de er givet videre til. Det kan afsløre logning, du ikke kendte til, eller bekræfte, at der ikke er noget. Får du et svar, der virker ufuldstændigt, så gem det, som det er, og lad din advokat vurdere det. Du kan også klage til Datatilsynet, hvis du mener, at reglerne ikke er overholdt.

Svaret kommer ofte som en stor samling filer og udskrifter. Gem det hele i den form, du modtog det, også følgebrevet og datoen. Lav derefter en kort liste over, hvad der overraskede dig, og hvad der mangler i forhold til det, du har oplevet. Den liste er et godt udgangspunkt for samtalen med din advokat. Er du allerede bortvist med henvisning til logs, så læs bortvist på grundlag af logs: kan beviserne efterprøves?.

Hvis du allerede er stoppet

Du kan også sende en indsigtsanmodning, efter at du er fratrådt. Mange gør det netop, når en konflikt om fratrædelsen er i gang, fordi svaret kan vise, hvad arbejdsgiveren har brugt som grundlag. Vær opmærksom på, at logs ofte slettes efter en periode. Er sagen vigtig for dig, så tal med din advokat om at bede arbejdsgiveren bevare de relevante data, før de forsvinder.

Hvornår en IT-sagkyndig er nødvendig

Det meste kan du klare med indsigt, IT-politikken og en god tidslinje. En uvildig IT-sagkyndig er relevant, når:

overvågningen skal bruges i en tvist, fx fordi arbejdsgiveren har brugt oplysninger, du ikke var orienteret om,
din private telefon eller computer skal undersøges for, hvad arbejdsgiveren har installeret, og fundet skal kunne efterprøves,
arbejdsgiveren fremlægger logs om dig, som du mener er misforstået,
der er tale om retssag eller skøn.

Den sagkyndige sikrer og vurderer dine egne enheder og de data, der er udleveret, ikke arbejdsgiverens systemer uden en aftale eller retslig ramme. Nielco IT kan arbejde for dig som ansat, men aldrig for begge parter i samme sag. Hvordan Nielco IT hjælper privatpersoner i civile sager, kan du læse på hjælp til privatpersoner.

Kilder og versioner

Senest gennemgået: oktober 2026.

Næste skridt

Del af: Arbejde og fratræden

Læs også: Arbejdsgiveren påstår, at du slettede filer før fratrædelsen · Bonus eller provision: gem dokumentationen for dit krav

→ Arbejde og fratræden · Kontakt · Hjælp til privatpersoner · Via din advokat eller revisor · Tlf. 70 13 63 23

Skrevet af John Nielsen, IT‑sagkyndig og indehaver af Nielco IT. Selvstændig siden 2009 og mere end 30 års erfaring med IT‑sikkerhed. Har været IT‑sagkyndig i danske retskredse og ved Den Fælles Europæiske Patentdomstol (UPC). Om John Nielsen · LinkedIn