Forside › Digital stalking · Gennemgået oktober 2026 · Af John Nielsen
Vil du vide, hvem der kan se, hvor du er, så gennemgå placeringsdelingen i Find på iPhone, i Google Maps, i familiedelingen og i de apps, du har givet adgang til din placering. Tag skærmbilleder af, hvem du deler med, før du stopper noget. Den anden får som regel ingen særskilt besked, når du stopper, men kan opdage, at din placering er væk, så vælg tidspunktet med omtanke. Føler du dig i fare, så kontakt politiet på 112.
Hvorfor placeringen er så let at dele
Placeringsdeling er lavet til at være nemt. Man siger ja i en travl hverdag for at kunne finde hinanden, hente børn eller vide, hvornår den anden er på vej hjem. Mange glemmer det bagefter. Efter et brud kan den samme funktion blive brugt til at følge med i, hvor du er, uden at du tænker over det.
Det kræver ingen særlig teknik. Det er de funktioner, der allerede er i telefonen, og som du engang har slået til i tillid.
Hvor din placering typisk deles
Find på iPhone
I appen Find kan du under Personer se, hvem du deler din placering med, og hvem der deler med dig. Er du med i en familiedeling, kan din placering også være delt med de andre i familien. På iPhone kan funktionen Sikkerhedskontrol, som du finder i Indstillinger under Anonymitet & sikkerhed, give et samlet overblik over, hvem du deler med.
Google Maps
I Google Maps kan du under Lokationsdeling se, hvem der kan se din placering, og om delingen er tidsbegrænset eller løbende.
Familieapps og sociale medier
Nogle apps er lavet til at holde styr på familiens placering. Sociale medier kan også have et kort, hvor venner kan se, hvor du er. Gennemgå de apps, der har adgang til din placering, i telefonens indstillinger.
En delt konto
Kender en anden koden til din Apple-konto eller Google-konto, kan personen se placeringen af dine enheder via kontoen, uden at det står som en deling nogen steder. Det har vi skrevet om i fælles konti og delte adgange efter bruddet.
Bil, hjem og fysiske trackere
Bilens app kan vise, hvor bilen holder. Et ukendt tracker-mærke i tasken eller bilen kan følge dig. Hvordan du dokumenterer en tracker, før du fjerner den, står i opslagsværkets guide om AirTags og GPS-trackere. Bil, router og smart home har vi beskrevet i overvåget derhjemme.
Ikke kun her og nu: placeringshistorik
Placeringsdeling viser, hvor du er lige nu. Men telefonen og kontoen kan også gemme, hvor du har været. På iPhone kan telefonen huske steder, du ofte besøger. Hos Google kan placeringshistorikken, kaldet tidslinjen, være slået til og gemt på telefonen eller i en backup. Har en anden adgang til din telefon eller din konto, kan personen måske se, hvor du har været, og ikke kun hvor du er.
Tjek derfor også, om historikken er slået til, og hvem der kan komme til den. Slet den ikke, før du har overvejet, om den kan bruges som dokumentation. Din egen historik kan nemlig hjælpe dig med at vise, hvor du var, de gange personen dukkede op.
Hvad skærmbillederne skal vise
Et skærmbillede af en deling er mest værd, når det tydeligt viser, hvem du deler med, hvilken app det er, og hvornår billedet er taget. Sørg for, at navnet eller kontoen på den anden person kan ses, og skriv dato og klokkeslæt ned, hvis de ikke står på skærmen.
Det kan du selv
- ☐ Åbn Find, og tag et skærmbillede af listen under Personer.
- ☐ Åbn Google Maps, og tag et skærmbillede af Lokationsdeling.
- ☐ Se, om du er med i en familiedeling, og hvem der er med.
- ☐ Gennemgå, hvilke apps der har adgang til din placering, og notér dem, du ikke kender.
- ☐ Se, hvilke enheder der er logget ind på din Apple-konto eller Google-konto.
- ☐ Skriv ned, hvornår delingen kan være slået til, og hvornår personen har vist, at personen vidste, hvor du var.
- ☐ Læg en plan for, hvornår og i hvilken rækkefølge delingerne stoppes.
Hvornår du stopper delingen
Det er dit valg, hvornår du stopper. Der er ikke ét rigtigt svar, men der er nogle ting, du kan tænke over:
- Din tryghed. Er der risiko for, at personen reagerer, når placeringen forsvinder, så tal med en, du stoler på, og læg en plan først.
- Dokumentationen. Har du gemt skærmbilleder af delingerne, mister du ikke beviset ved at stoppe.
- De andre veje. Stopper du delingen i Find, men personen stadig har adgang til din konto, fortsætter overvågningen måske alligevel. Derfor skal delinger og adgange lukkes samlet. Se luk adgangene i den rigtige rækkefølge.
Nogle vælger at lade en deling være, mens de får hjælp, så personen ikke bliver advaret. Andre stopper med det samme, fordi trygheden vejer tungest. Begge dele kan være rigtigt.
Det skal du ikke gøre
- Stop ikke delinger, før du har gemt, hvem du deler med. Bagefter kan listen være tom.
- Slå ikke placeringstjenester fra på hele telefonen uden en plan. Det kan virke mistænkeligt, og det løser ikke en delt konto.
- Prøv ikke at se personens placering for at finde ud af, hvor personen er. Det kan være ulovligt, og det kan skade din sag.
- Nulstil ikke telefonen. Sporene forsvinder, og delingen via kontoen fortsætter.
Hvis det er en del af et mønster
Ved personen, hvor du er, er det ofte ikke den eneste måde, personen følger med på. Se også efter andre tegn, fx kendskab til beskeder, mails eller kalenderaftaler. De typiske tegn har vi samlet i tegn på digital stalking.
Her skal en IT-sagkyndig ind
De fleste delinger kan du selv finde og stoppe. En IT-sagkyndig er relevant, når:
- personen ved, hvor du er, selvom du har stoppet alle de delinger, du kan finde,
- du har mistanke om en app, en delt konto eller en tracker, som du ikke kan finde,
- dokumentationen skal bruges til et tilhold (politiets påbud om, at personen ikke må kontakte eller følge efter dig), et forbud eller et civilt krav,
- adgangene skal lukkes samlet, så personen ikke advares for tidligt.
En undersøgelse af telefon og konti kan vise, hvilke delinger og enheder der har haft adgang til din placering. Digital stalking er en undtagelse fra, at Nielco IT kun arbejder med civile sager. Læs om hjælp til stalking-ramte. Hvordan en sikring af telefonen foregår, står under sikring af din telefon.
Kilder og versioner
- Apple: Brugerhåndbog om personlig sikkerhed
- Google: Administrer dine indstillinger for Lokationsdeling
Senest gennemgået: oktober 2026.
Næste skridt
Del af: Digital stalking
Læs også: Stalkerware: opdag det uden at advare den, der overvåger · Dokumentation til tilhold: det skal politiet og advokaten bruge
→ Digital stalking · Kontakt · Hjælp til privatpersoner · Stalking-hjælp hos Nielco IT · Via din advokat eller revisor · Tlf. 70 13 63 23
