Forside › Digital stalking · Gennemgået oktober 2026 · Af John Nielsen
Kort svar: Du kan se det i din Google-konto under Sikkerhed og login, hvor listen over enheder viser, hvor kontoen er logget ind. Men enhederne er kun én af flere veje. Tjek også delt placering i Google Maps, adgang til din Gmail, apps med adgang og dine gendannelsesoplysninger. Dokumentér det, du finder, før du ændrer noget. Den, der har adgang, kan opdage det, når du lukker en dør.
Hvorfor det ikke er nok at skifte adgangskode
Mange tror, at en ny adgangskode lukker alle ude. Sådan er det ikke altid. Den, der har adgang til din konto, kan have det ad flere veje på samme tid: en enhed, der er logget ind, et telefonnummer til gendannelse, en delt placering eller en adgang til din mail, som du selv har givet engang. Skifter du kun koden, kan nogle af de andre veje stadig være åbne, og personen er samtidig blevet advaret.
Glem heller ikke de fælles ting. En tablet i hjemmet, et smart-tv eller en gammel telefon i en skuffe kan stadig være logget ind på din konto. Har I boet sammen, kan der også stå en computer, hvor din konto er gemt i browseren.
Derfor er rækkefølgen: se, dokumentér, planlæg, og luk derefter. Denne artikel handler om de to første trin. Har du en iPhone, findes der en tilsvarende gennemgang i hvem har adgang til din iPhone? Brug Sikkerhedskontrol.
Her skal du kigge
- Sikkerhed og login, Dine enheder · Telefoner, computere og browsere, hvor kontoen er eller for nylig har været logget ind
- Seneste sikkerhedsaktivitet · Ændringer af adgangskode, nye logins og ændrede gendannelsesoplysninger
- Gendannelsesmail og gendannelsestelefon · Om et nummer eller en mail, som en anden kontrollerer, kan nulstille din konto
- Tredjepartsapps med adgang · Apps og tjenester, der kan læse data fra kontoen
- Gmail: videresendelse og filtre · Om dine mails automatisk sendes videre til en anden adresse
- Gmail: Giv adgang til din konto · Om en anden konto kan læse og sende mails i dit navn
- Google Maps: placeringsdeling · Hvem der kan se, hvor du er lige nu
- Google Fotos: deling · Delte album og partnerdeling, hvor nye billeder kan blive delt automatisk
- Familiegruppe · Om kontoen er med i en familiegruppe, og hvem der administrerer den
Google samler en del af det i funktionen Sikkerhedstjek. Den giver anbefalinger, men den viser ikke alle steder i tabellen. Følg ikke anbefalingerne endnu. Brug den kun til at se.
Vær også opmærksom på, at den, der kender din adgangskode, kan logge ind på din konto fra en anden enhed og bruge Googles funktion til at finde en mistet telefon. Den viser telefonens placering.
Sådan dokumenterer du, før du ændrer noget
- Vælg en enhed og et tidspunkt, hvor du er alene, og hvor ingen kan følge med på skærmen.
- Gå stederne i tabellen igennem uden at trykke på noget, der logger ud, fjerner eller stopper.
- Tag skærmbilleder af hver liste. Sørg for, at navne, enhedstyper, steder og tidspunkter kan læses. Åbn gerne den enkelte enhed, så detaljerne kommer med.
- Notér dato og klokkeslæt for hvert skærmbillede.
- Gem billederne et sikkert sted. Billeder taget på en Android-telefon kan blive synkroniseret til Google Fotos, og så ligger de på den konto, du er bekymret for. Flyt dem til en konto eller en computer, kun du har adgang til.
- Bestil en kopi af dine data fra Google, hvis du har ro til det. Den kan rumme flere oplysninger end skærmen.
Listen over enheder viser kun logins fra de seneste uger. Har du mistanke, så vent ikke for længe. Hvorfor listen skal gemmes, før du logger noget ud, står i ukendte logins og enheder på din konto.
Når du har fundet noget
Skriv kort ned, hvad du fandt, og hvorfor det bekymrer dig. Fx at en ukendt telefon er logget ind, at dine mails videresendes til en adresse, du ikke kender, eller at en tidligere partner stadig kan se din placering. Gem også de beskeder, hvor den anden viser kendskab til ting, vedkommende ikke burde kende.
Lav ikke selv konklusioner om, hvem der står bag, eller hvordan adgangen er opstået. Beskriv det, du ser. Mistænker du, at der er installeret noget på selve telefonen, så se gennemgang af telefon, konti og bil ved mistanke om overvågning. Hvad en Android-telefon ellers gemmer af spor, er samlet i bevissikring af Android.
Modparten kan opdage ændringer
Google sender ikke nødvendigvis besked til den anden person, når du fjerner en enhed eller stopper en deling. Men personen kan opdage det, fx når din placering forsvinder fra kortet, når mails holder op med at komme, eller når et login pludselig ikke virker. Tænk derfor din sikkerhed igennem, før du lukker noget. Tal med nogen, du stoler på. Er du i akut fare, så ring 112.
Når du er klar, så luk adgangene i en planlagt rækkefølge, så du ikke lukker én vej og efterlader en anden åben. Se luk adgangene i den rigtige rækkefølge.
Det skal du ikke gøre
- Log ikke alle enheder ud, før du har dokumenteret listen.
- Slet ikke videresendelsesregler eller filtre, før de er gemt.
- Konfrontér ikke den anden person med det, du har fundet.
- Nulstil ikke telefonen. Det kan slette spor, der viser, hvad der er sket.
Det kan du selv
- ☐ Gå enheder, sikkerhedsaktivitet og gendannelse igennem
- ☐ Tjek Gmail for videresendelse, filtre og delegeret adgang
- ☐ Tjek placeringsdeling, delte album og familiegruppe
- ☐ Tag skærmbilleder med dato og klokkeslæt, og flyt dem til et sikkert sted
- ☐ Tænk din sikkerhed igennem, før du ændrer noget
- ☐ Luk adgangene i en planlagt rækkefølge
Her skal en IT-sagkyndig ind
Digital stalking er en sag, hvor Nielco IT hjælper med at sikre sporene og lukke adgangene, også hvis sagen senere bliver anmeldt. En uvildig IT-sagkyndig er relevant, når du mistænker adgang, som du ikke selv kan finde, når dokumentationen skal bruges til et tilhold, eller når du er i tvivl om, hvad der sker, hvis du lukker en adgang. Kontoen og telefonen kan sikres, så sporene er bevaret, før noget ændres. Læs om hjælp ved digital stalking og om sikring af mail, cloud og sociale konti.
Kilder og versioner
- Google-konto Hjælp: se enheder med kontoadgang
- Google-konto Hjælp: gør din konto mere sikker (Sikkerhedstjek)
- Gmail Hjælp: giv andre adgang til din Gmail-konto
Senest gennemgået: oktober 2026.
Næste skridt
Del af: Digital stalking
Læs også: Digital stalking fra en, du ikke har været kæreste med · Bliver du stalket digitalt af din eks? Tegn at kende
→ Digital stalking · Kontakt · Hjælp til privatpersoner · Stalking-hjælp hos Nielco IT · Via din advokat eller revisor · Tlf. 70 13 63 23
