Forside › Digital stalking · Gennemgået oktober 2026 · Af John Nielsen
Er du i akut fare, så ring 112. Ellers kan du bruge flere steder på én gang. Politiet tager imod anmeldelsen og kan give et tilhold (politiets påbud om, at personen ikke må kontakte eller følge efter dig). Dansk Stalking Center og Lev Uden Vold giver rådgivning og støtte. En advokat hjælper med dine rettigheder, og en IT-sagkyndig sikrer de digitale spor og lukker adgangene. De udelukker ikke hinanden, og du behøver ikke vælge rækkefølgen alene.
Hvorfor det er svært at finde ud af
Digital stalking falder mellem flere stole. Det er både en personlig krise, et sikkerhedsproblem og ofte en sag, der skal dokumenteres. Mange bruger lang tid på at finde ud af, hvem de skal ringe til, og imens forsvinder spor, eller den anden når at opdage, at du er ved at reagere.
Overblikket nedenfor er lavet ud fra de tilbud, der fandtes på tidspunktet for gennemgangen (oktober 2026). Tjek altid organisationernes egne sider for åbningstider og aktuelle tilbud.
Overblikket
- Politiet · Anmeldelse, tilhold, din sikkerhed i en akut situation
- Dansk Stalking Center · Telefonrådgivning, logskema til hændelser, henvisning til videre hjælp
- Lev Uden Vold · Døgnåben, anonym hotline ved vold i nære relationer
- Din advokat · Dine rettigheder, tilhold og civile krav
- IT-sagkyndig · Sikring af digitale spor, undersøgelse af telefon og konti, lukning af adgange
Politiet
Er du i fare, ringer du 112. Vil du anmelde forholdet uden akut fare, kan du ringe 114 eller møde op på en politistation. Politiet kan give den anden et tilhold, som betyder, at personen ikke må kontakte eller følge dig. Hvad politiet skal bruge af dokumentation, er beskrevet i dokumentation til tilhold.
Du bestemmer selv, om og hvornår du vil anmelde. Det er en god idé at have sikret sporene, før du gør det, fordi den anden kan få kendskab til anmeldelsen, når politiet går i gang med sagen.
Dansk Stalking Center
Dansk Stalking Center har en telefonrådgivning, hvor du kan være anonym. Centret har også et logskema, du kan bruge til at registrere hændelser, og kan henvise dig videre, fx til samtaler med en psykolog. Centret har adresser i København og Aarhus, og telefonrådgivningen kan du bruge, uanset hvor i landet du bor.
Rådgivningen er et godt sted at starte, hvis du er i tvivl om, hvad der sker, eller om det er stalking.
Lev Uden Vold
Er det en tidligere partner, der står bag, kan Lev Uden Vold også være relevant. Organisationen driver den nationale hotline 1888, som er døgnåben og anonym. Den er for alle, der er udsat for vold i nære relationer, og digital kontrol kan være en del af det.
Din advokat
En advokat kan vurdere, hvilke muligheder du har: tilhold, civile forbud eller et krav om erstatning eller godtgørelse. Anmelder du forholdet, kan du i nogle sager få en bistandsadvokat, som er en advokat, der hjælper dig som den forurettede. Spørg politiet om det, når du anmelder.
Giv gerne din advokat dette link: klienten er udsat for digital stalking. Den beskriver, hvordan de digitale spor indgår i sagen.
En IT-sagkyndig
Politi, rådgivere og advokater kan sjældent selv gennemgå din telefon og dine konti teknisk. Det er her, en IT-sagkyndig kommer ind. Opgaven er typisk at:
- finde ud af, hvordan den anden følger med, fx via en delt konto, en tilknyttet enhed eller et overvågningsprogram på telefonen,
- sikre sporene, så det senere kan vises, at kopien er uændret,
- lukke adgangene i en rækkefølge, der ikke ødelægger dokumentationen,
- skrive en rapport, som politiet, din advokat eller retten kan bruge og efterprøve.
Læs om rækkefølgen i luk adgangene i den rigtige rækkefølge, og om de første tegn i tegn på digital stalking. Et overblik over, hvad du kan få hjælp til, finder du under hjælp til privatpersoner.
Sådan arbejder Nielco IT med stalking
Nielco IT arbejder ellers kun med civile sager. Digital stalking er en bevidst undtagelse: vi hjælper stalking-ramte med at sikre sporene og lukke adgangene, også hvis sagen senere anmeldes til politiet.
Nielco IT er én IT-sagkyndig, John Nielsen, med over 30 års erfaring med IT-sikkerhed og erfaring som sagkyndig i retssager. Alt arbejde er omfattet af tavshedspligt, medmindre det er domstolene, der kræver oplysningerne, og der underskrives en fortrolighedsaftale, hvis du ønsker det. Kopierne af dine data opbevares krypteret og analyseres på en isoleret computer.
Du kan henvende dig direkte eller via din advokat. Betalingen sker tidligt i opgaven, og der afregnes altid a conto, før arbejdet starter. Hastesager koster ekstra. Se, hvordan Nielco IT prissætter opgaverne og hjælp ved digital stalking.
Hvis du ikke ved, hvor du skal starte
Der er ingen fast rækkefølge, der passer til alle. Men for mange giver denne vej mening:
- Din sikkerhed. Er du i fare nu, ringer du 112. Er du ikke, så tænk over, om du har et sted at være, og hvem du kan ringe til.
- Rådgivning. En samtale med Dansk Stalking Center eller Lev Uden Vold kan hjælpe dig med at sortere i, hvad der sker, og hvad du har brug for.
- Sporene. Gem det, du kan se, før du blokerer, skifter koder eller anmelder. Får du hjælp til det, så gør det, inden den anden opdager noget.
- Advokaten. Med sporene i hånden kan advokaten vurdere tilhold og dine øvrige muligheder.
- Adgangene. Luk dem samlet og i den rigtige rækkefølge, når dokumentationen er på plads.
Punkt 3 og 5 er de steder, hvor en IT-sagkyndig typisk kommer ind.
Det skal du ikke gøre
- Vent ikke med at gemme sporene, til du har besluttet dig for at anmelde.
- Nulstil ikke telefonen, og slet ikke ukendte apps, før de er dokumenteret.
- Log ikke ind på den andens konti for at finde beviser. Det kan være ulovligt.
- Bær det ikke alene. Rådgivningen er der også for at støtte dig, ikke kun for at give praktiske råd.
Det kan du selv gøre
- ☐ Ring 112, hvis du er i fare
- ☐ Skriv en dagbog over hændelser med dato og klokkeslæt
- ☐ Gem beskeder, opkaldslister og skærmbilleder, før du blokerer
- ☐ Ring til en rådgivning, hvis du er i tvivl om, hvad der sker
- ☐ Tal med en advokat om tilhold og dine øvrige muligheder
- ☐ Beslut i ro, om og hvornår du vil anmelde
Her har du brug for en IT-sagkyndig
En IT-sagkyndig er relevant, når du ikke kan finde ud af, hvordan den anden følger med, eller når du mistænker et overvågningsprogram på telefonen. Det gælder også, når du mister adgangen til dine konti igen og igen, eller når sporene skal bruges over for politiet eller retten. Hjælpen handler om at opdage, dokumentere og lukke. Den anden part undersøges ikke, og der hentes ikke data fra den andens konti.
Kilder og versioner
Senest gennemgået: oktober 2026.
Næste skridt
- Stalkerware: opdag det uden at advare den, der overvåger
- Delt placering og Find: hvem kan se, hvor du er?
Del af: Digital stalking
Læs også: Overvåget derhjemme: bil, router og smart home · Hvem har adgang til din iPhone? Brug Sikkerhedskontrol
→ Digital stalking · Kontakt · Hjælp til privatpersoner · Stalking-hjælp hos Nielco IT · Via din advokat eller revisor · Tlf. 70 13 63 23
